Инструменты пользователя

Инструменты сайта


online:dt:calcs

Различия

Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.

Ссылка на это сравнение

online:dt:calcs [2018/12/16 10:27] (текущий)
Константин создано
Строка 1: Строка 1:
 +=====Различные пересчёты=====
  
 +На данной странице можно сделать три типа расчетов.
 +
 +====Пересчёты глюкозы крови в различные системы измерения====
 +{{:​online:​dt:​dt_calcs1.png| }}
 +
 +Можно вводить значение в любое из пяти полей, после этого вы увидите результат пересчёта. В другие единицы измерения.
 +
 +====Влияние на гликемию====
 +{{:​online:​dt:​dt_calcs2.png|}}
 +
 +Тут можно посчитать на сколько изменяется сахар крови при употреблении углеводов или при применении инсулина.
 +
 +Так же можно поменять единицы измерения глюкозы крови. При загрузке страницы эти данные берутся из [[online:​dt:​settings|настроек программы]].
 +
 +<note important>​Важно! Чтобы этот расчет давал адекватные цифры, нужно указать верные значения k1 и ЦЕИ.</​note>​
 +
 +====ИМТ и коррекция веса====
 +{{:​online:​dt:​dt_calcs3.png|}}
 +
 +Здесь можно рассчитать свой индекс массы тела, а так же спланировать свою программу коррекции веса.
 +
 +Для расчета ИМТ достаточно указать вес в килограммах и рост в сантиметрах. По современным данным значения ИМТ можно описать в следующей таблице:​
 +
 +^  ИМТ ​ ^  Описание ​ ^
 +| < 18.5  | Недостаток веса ​ |
 +| 18.5 -- 25 | Вес в норме ​ |
 +| > 25  | Избыточный вес ​ |
 +| > 30  | Ожирение ​ |
 +
 +При этом нужно понимать,​ что ИМТ не может являться абсолюным показателем "​нормальности"​ веса, необходимо учитывать и конституцию конкретного человека.
 +
 +<note warning>​ИМТ у детей младше 18 лет не может интерпретироваться так же как и у взрослых!</​note>​
 +
 +Некоторые подробности можно изучить тут https://​diacalc.org/​BMIchildren.html
 +
 +-----
 +Чтобы рассчитать план коррекции веса нужно указать:​
 +   * Вес
 +   * Возраст
 +   * Целевой вес
 +   * Пол
 +   * Примерную активность
 +   * Период коррекции.
 +
 +<note important>​При снижении веса нельзя потреблять менее 1200 ккал в сутки!</​note>​
 +
 +Для оценки активности можно использовать количество шагов в сутки как примерный ориентир.
 +
 +После ввода всех данных заполняется выпадающий список выбора месяцев,​ в течении которых возможна коррекция веса. Если указанные параметры не позволяют осуществить безопасную коррекцию быстрее,​ чем какой то период времени,​ то он будет указан как минимальное значение.
 +
 +{{:​online:​dt:​dt_calcs4.png|}}
 +
 +Коррекцию большого значения веса лучше осуществлять плавно за больший период.
 +
 +Результаты данного расчёта:​
 +{{:​online:​dt:​dt_calcs5.png|}}
 +
 +:\\
 +  - Сколько нужно есть калорий в сутки для того, чтобы при данной активности текущий вес оставался стабильным.
 +  - Сколько **будет** нужно есть калорий в сутки если будет достигнут целевой вес.
 +  - Сколько нужно есть калорий в сутки для того, чтобы при данной активности достичь указанный целевой вес.
online/dt/calcs.txt · Последние изменения: 2018/12/16 10:27 — Константин